Mindfulness gebaseerde meditatie avonden

Ons dagelijks leven wordt steeds drukker en stress lijkt niet meer weg te denken. Om dit probleem aan te pakken bestaat de 8-weekse cursus Mindfulness. Het kan zijn dat u deze al gevolgd heeft of dat u er nog niet aan deze cursus toe bent. Dan biedt de wekelijkse meditatie avonden uitkomst.

Op deze avonden zullen we de oefeningen die bij mindfulness horen oefenen en uitdiepen. Dit zullen meditaties zijn en oefeningen die denkgewoontes bespreekbaar maken. Deze oefeningen zal bijdrage om de weerbaarheid tegen stress te verhogen en een open levenshouding te krijgen. Door regelmatig deel te nemen zal de kracht van mindfulness in uw leven toenemen.

De avonden zullen op basis van een thema worden opgezet, waarbij de privé sfeer van de deelnemers veilig is.

Deelname kan per keer of met een 10-rittenkaart. Check wel vooraf of er nog plek is op de avond.